Koliko proteina, masti i ugljikohidrata treba jesti za mršavljenje
user Proteini. Dnevna potreba za proteinima kod pretilosti u prosjeku iznosi 1,5 g po kilogramu tjelesne mase. Uz uravnoteženu prehranu, proteini bi trebali osiguravati 15–20 % energetskih potreba organizma. Dnevnu potrebu…